Setiap orang pasti mengalami stres ketika dihadapkan pada situasi yang tak terduga atau tuntutan tinggi. Namun, tak semua orang mampu mengelolanya dengan baik dan malah membiarkannya berlarut-larut. Beberapa orang mungkin…
Kesehatan Mental
Kalian Pernah Terpikir Ingin “Menghilang”? Begini Penjelasan Pakar
Barangkali pernah tebersit dalam benakmu keinginan “menghilang dari dunia” ketika hari-hari yang dilalui terasa begitu berat. Kamu merasakan dorongan kuat untuk meninggalkan segalanya dan menghindar dari situasi sulit. “Sesekali membayangkan…
Aku Coba Main BeReal, Saingan Instagram yang Boring Abis
Setiap kumpul bareng sobat, aku bisa menghabiskan satu jam sendiri cuma untuk memastikan Story yang hendak kuunggah ke Instagram sudah oke. Otakku berputar menentukan foto mana saja yang bagus di-upload,…
Panduan Memahami ‘Quiet Quitting’: Saatnya Kita Bekerja Sesuai Gaji dan Porsinya
Umar Para lahir dan besar di Kashmir, wilayah sengketa India dan Pakistan yang dijaga ketat pasukan militer. Bagi lelaki berusia 22 tahun itu, yang selalu hidup dalam kecemasan akibat suara…
Kok Bisa Ada Orang Suka Jadi Haters ‘Profesional’? Ini Alasannya Menurut Psikolog
Sebagian besar orang menonton film sebagai hiburan, karena mereka memang menyukai tontonan tersebut. Ada juga yang penasaran dengan filmnya gara-gara ramai dibicarakan di dunia maya. Namun, yang paling menarik adalah…
Aku Belajar Ikhlas Kala Merawat Ibu yang Mengidap Alzheimer
Duniaku mulai runtuh sekitar satu setengah tahun lalu, ketika aku mendapati ibu “ngobrol” dengan televisi. Kala itu, ibu sedang menonton berita yang dibawakan oleh presenter favoritnya, Bianca Berlinguer. Ibu bercerita…
Kenapa Ya Kita Gampang Capek Kalau Berpikir Keras? Ternyata Begini Penjelasannya
Pada 1998, para peneliti membuat kukis cokelat yang aromanya menyebar ke seluruh ruangan, lalu menyajikannya di atas meja bersama permen cokelat dan semangkuk lobak merah dan putih. Orang-orang yang telah…
Jadi Sarana Bully, Aplikasi Pesan Anonim Masih Terus Digandrungi
Kenangan pahit semasa remaja masih begitu membekas dalam memori Emma. Setiap patah kata hinaan yang membanjiri kotak masuk Formspring-nya dulu mengubah dirinya menjadi sosok pemurung. Pesan-pesan anonim, seperti “Dasar lebay,”…
Sedang Benci Banget Sama Seseorang? Lakukan Ini Supaya Kamu Tidak Kelewatan
Kita semua pernah berurusan dengan orang rese. Entah itu tetangga yang tiada henti membanggakan anaknya, teman yang mendominasi pembicaraan, maupun rekan satu kantor yang doyan ngobrol di jam kerja. Kamu…
Terobsesi Mantengin Medsos Bikin Lupa Waktu? Cobalah Rehat Sejenak
Kita tidak bisa menyangkal fakta pentingnya peran jejaring sosial di era digital seperti sekarang. Keberadaannya dibutuhkan sebagai sarana berkomunikasi dan sumber informasi terkini. Namun, kecanduan medsos juga merupakan masalah nyata…
Kami Bertanya ke Psikolog Kenapa Ada Orang Demen Menimbun Barang Gak Guna
Saya punya kebiasaan menyimpan baju yang jarang atau sudah tak terpakai. Bahkan saya sulit merelakan pakaian yang sudah tidak muat. Entah mengapa saya bisa seperti ini, tapi mungkin karena dulu…
Kalian Punya Kebiasaan Curhat Panjang Lebar? Lakukan Ini Biar Gak Kebablasan
Istilah “trauma dumping” cukup beken di kalangan anak muda belakangan ini. Sifatnya sekilas memang mirip curhat biasa, namun ada satu poin penting yang membedakan keduanya. Saat sedang trauma dumping, seseorang…
Sudah Sewajarnya BTS ‘Hiatus’ dan Fokus ke Karir Solo, ARMY Musti Ikhlas
Penggemar BTS di seluruh dunia patah hati berjemaah setelah mendengar kabar idola K-Pop mereka akan “hiatus”. Pengumuman itu disampaikan melalui video yang telah dinantikan penggemar, bertepatan dengan perayaan hari jadi…
Inilah Alasan Ilmiah Kamu Susah Mengusir Rasa Sedih
Manusia pada dasarnya mudah diliputi perasaan negatif. Kebanyakan dari kita cenderung memikirkan hal buruk daripada yang positif, sehingga akhirnya tak jarang orang berlarut-larut dalam kesedihan. Dalam ilmu psikologi, kecenderungan ini…
Mengidap Gangguan Kecemasan Sosial Tak Selalu Memicu Efek Kesepian Lho
Setiap orang pasti pernah merasa telah menyia-nyiakan hidup. Kamu mungkin membatalkan janji bertemu sahabat karena tidak mood atau lelah secara mental. Bisa juga kamu jadi malas pergi gegara teman tak…
Tips Kesehatan Mental: Kita Harus Berani Dicap ‘Cringe’ di Tongkrongan dan Medsos
“Orang biasanya akan menampilkan diri mereka sekeren mungkin di Tinder, sedangkan saya menulis, ‘Gue dan nyokap membahas seks di podcast. Kita enggak akan cocok kalau lo menganggapnya aneh,’” tandas Diggory…
Tidak Ada Postingan Lagi.
Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.