LIPUTAN4.COM,JAKARTA-Kapolsek Pademangan AKP Panji Ali Candra ajak anggotanya untuk selalu menjaga kesehatan dengan cara berolahraga secara rutin, Jumat (18/06/21).
Menurut Kapolsek meningkatkan daya tahan tubuh di tengah wabah seperti saat ini sangatlah penting untuk melindungi diri agar tidak mudah terpapar oleh adanya virus.
Dan tidak hanya itu saja,Ia berpesan kepada anggotanya juga mengkonsumsi makanan yang bergizi serta seimbang, kelola stress, istirahat yang cukup serta rutin olahraga walaupun olah raga ringan seperti senam maupun jalan santai
“Seperti yang kita lakukan pada pagi ini,kita mengadakan olahraga ringan yaitu jalan santai bersama dan ini merupakan salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh serta mengelola stress dengan merekatkan rasa kekeluargaan,” ucapnya disela sela jalan santai bersama anggota.
kegiatan ini juga sebagai sarana untuk menguatkan imun guna menangkal paparan Covid-19. Jalan sehat ini juga bermanfaat sebagai sarana rekreasi dan melepas penat setelah selama beberapa bulan terakhir anggota disibukkan dengan beberapa agenda besar dan semua kegiatan itu membutuhkan konsentrasi dan cukup menguras waktu serta tenaga, adapun kegiatan tersebut mulai dari pengamanan bulan suci Ramadan, Lebaran, penanganan Covid-19 yang hingga kini masih berlangsung serta kegiatan pelayanan lainnya, tambah kapolsek.
Lebih lanjut AKP Panji menyampaikan bahwa kegiatan olahraga jalan santai di masa pandemi ini juga harus menyesuaikan protokol kesehatan yang berlaku. Penggunaan masker saat berolahraga misalnya, tidak akan menganggu kegiatan olahraga itu sendiri, justru penggunaan masker saat olahraga sangat dianjurkan manakala kegiatan olahraga dilakukan ditempat yang ramai dan sebaliknya jika olahraga dilakukan ditempat yang sepi dan hanya seorang diri maka tidak perlu memakai masker.
“Kita anjurkan, olahraga pakai masker dengan intensitas ringan sampai sedang dan juga memperhatikan jaga jarak.
Berita dengan Judul: Tingkatkan Imunitas, Kapolsek Pademangan Bersama Personel Berolahraga Pagi pertama kali terbit di: Berita Terkini, Kabar Terbaru Indonesia – Liputan4.com oleh Reporter : taufik
